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    夏季兒童應該如何正確防曬?

    發(fā)布者:佚名  信息來源:健康報  發(fā)布時間:2022-06-16  瀏覽量:
    夏天一到,防曬就成為頭等大事。然而有些家長認為,防曬是成年人才要注意的事,孩子黑一點沒事,多曬太陽還能補鈣。但實際上,這種觀念是完全錯誤的。防曬不僅僅是為了不被曬黑,紫外線對皮膚的傷害從幼年時期就開始了。家長們有必要幫助孩子做好防曬工作。

    兒童也需要防曬

    任何人都需要防曬,特別是兒童。兒童的皮膚尚未完全發(fā)育成熟,角質層較薄。而角質層是皮膚的第一道屏障,能反射和吸收紫外線。角質層越薄,抵御紫外線的能力越弱。兒童往往會在陽光下停留很長時間,在沒有任何防護措施的情況下,可能導致皮膚曬傷。長期接受日曬,還會引起黑色素增加、免疫功能失調、皮膚老化加快,成年后罹患皮膚癌的風險也會增加。

    物理防曬又稱“遮擋式”防曬,是兒童防曬的首選,也是最安全的防曬方式。如果只是短時間外出或者在紫外線不是特別強烈的情況下,任何年齡段的兒童都可以選擇物理防曬??梢詾楹⒆哟魃险陉柮?,最好是帽檐稍寬,確保能遮住孩子面部、耳朵、后頸部的帽子。給孩子穿上透氣性好的淺色防曬衣,外出時避免陽光直射,可選擇在陰涼處玩耍。年齡大一點的兒童,可以配備一副防曬墨鏡。

    化學防護即涂抹防曬霜。因為兒童的皮膚屏障不成熟,選用的防曬霜要對皮膚和眼睛無刺激且致敏性低,配方成分越少越好。建議選擇SPF為10~15、覆蓋UVA以及UVB的廣譜兒童防曬霜,在出門前15~30分鐘涂好,之后每2小時補涂一次。

    在涂抹防曬霜之前,需要在孩子手臂內側、耳后等皮膚薄的地方少量涂抹,觀察半小時,若沒有出現(xiàn)局部紅腫等過敏反應,方可繼續(xù)使用。涂抹時,要避開孩子的眼睛和唇部。

    防曬霜不是護膚品,孩子使用防曬霜后,回家需要用溫水及時清洗干凈,并涂上護膚液,幫助皮膚舒緩、鎮(zhèn)靜。

    曬傷后注意修護

    如果孩子接受日曬后出現(xiàn)皮膚發(fā)紅、發(fā)燙或伴有輕微疼痛的情況,可用冷毛巾或者是毛巾包裹冰塊敷在曬傷部位,也可用涼水浸泡或者沖洗局部降溫。

    如果孩子出現(xiàn)發(fā)熱、冷戰(zhàn)、全身不適,曬傷部位出現(xiàn)水泡等情況,那就要及時到醫(yī)院皮膚科就診。

    可以給孩子多吃一些含有豐富維生素C的食物,如番茄、橙子、橘子、獼猴桃、草莓等。豆制品含有豐富的植物雌激素,有很強的抗氧化作用,也能幫助減輕紫外線的傷害。

    最后,要注意涂抹潤膚霜,同時讓孩子多喝水,更好地維持皮膚屏障功能。(來源:健康報)
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